[Wahoo單車冬天訓練教學 #1] 六個增強力量及效率的室內單車訓練方法
News │ 最新單車產品資訊 - Ferrobike

[Wahoo單車冬天訓練教學 #1] 六個增強力量及效率的室內單車訓練方法

市面上其實已經有許多不同的運動 App 可以下載,部分提供單日訓練,一些提供連續幾天的增強訓練。在參與一系列的田徑訓練前,跑手們都需要進行熱身運動,為接下來的訓練做好準備。同樣地,泳者在訓練前,亦會做好熱身運動來確保他在訓練期間能保持姿勢正確,更重要的是,能更有效實現游泳目標。...

Read more

1789101118