2. 跑步功率計是不是都一樣？

購買前，請考慮以下因素。

 首先，如果你想買一個功率計。

您應該購買哪個牌子的跑步功率計？

有一些受歡迎的消費者選擇：

- Stryd 跑步功率計

Stryd 是可以固定在任何跑鞋上的 Pod 類步伐感測器。基於運動捕捉(Motion-capture)的技術，可以以毫米和毫秒的精度捕捉腳的運動以確定功率輸出。步伐感測器還裝有環境感測器，例如測風孔，這些感測器能夠測量克服空氣阻力需要輸出的額外功率。

- GPS手錶提供的虛擬功率計

在過去的幾年中，運動手錶品牌在很大程度上基於對速度和坡度的估計，以手腕或軀幹佩戴設備提供了虛擬功率計解決方案。

這些技術使用GPS衛星將位置隨時間變化為跑步速度估算值，手錶中的氣壓計可跟蹤您正在跑步的坡度，而腕部運動與踏頻近似。

這些資料來源組合在一起，可以估算出您輸出的跑步功率，卻必需要濾波後，才能提供穩定數據，否則充滿雜訊的信號有時會增加較大的延遲，而GPS的不穩定性可能會導致充滿意外數據且不可靠的功率報告。

跑步功率計是不是都一樣？

不是。選擇正確的功率計關係到是否能幫助你完美地調整比賽配速，還是由於配速過快或不足而在力竭中苦撐結束比賽，或者更糟的是，在最重要的時刻沒有可靠的功率讓你參考。

以下是Stryd和基於GPS的虛擬功率計之間的主要區別：

風和空氣阻力的影響

Stryd是唯一可以即時計算風速和風阻的跑步功率計。

如果使用虛擬功率計，則在有風的情況下會用力過度或運動不足，並且會錯誤地調整跑步速度，因為這些設備無法量化風的即時影響。


功率計在任何地方都能工作嗎？

Stryd追蹤腳的運動，因此在各種戶外跑步條件下都能保持其準確性和一致性。

GPS不能。在有高大建築物的大城市中，在小徑的樹蔭下或在跑道上跑步時，基於GPS的解決方案並不是那麼可靠。

這些基於GPS的解決方案必須依靠手腕的運動來粗略估計您的配速。手腕運動與您輸出的跑步功率幾乎沒有關係，這意味著功率不準確，在這種情況下會變得不一致且不穩定。

您無法知道GPS什麼時候好，什麼時候不好。不確定性使得很難知道虛擬功率計何時按預期工作，何時不按預期工作。



步伐感測器比GPS更精確

在大多數情況下，對於大多數跑步者而言，Stryd的速度和距離精度都優於GPS。

Stryd更精確，因為它從根本上來說是基於運動捕捉的技術，可以非常精確地捕獲每個步幅之間的位移。

即使GPS接收良好，虛擬功率計也不會像Stryd那樣準確，因為它主要基於GPS速度。



步伐感測器比GPS回應更快

正如運動手錶評論家Fellrnr在其GPS精度文章(連結)中所說，

“沒有任何一款手錶的GPS精度足以顯示當前配速。因此，我添加了各種步伐感測器的測試結果，因為它們的精度遠遠高於GPS，但更重要的是，它們的瞬間變化少得多，因此可以更好地顯示您當前的配速。”

Stryd的功率值幾乎可以立即對體力的變化做出回應，因此可以在混合強度間隔內快速達到正確的功率目標。

虛擬功率計無法快速回應您的體力變化，因為它們依靠GPS速度和距離來瞭解您何時跑得更快，無法準確地或快速地告訴您即時跑步配速或功率。



功率計可以在跑步機上工作嗎？

由於Stryd放在腳上，因此其室內和室外的工作原理相同。

虛擬功率計在室內不起作用（除非將步伐感測器與手錶配對），因為它們主要依靠GPS來確定跑步功率，室內收不到GPS，並且基於腕部的運動與您的速度或跑步功率沒有關係。


Stryd不會將您鎖定在單一運動平台中

Stryd與所有主要運動手錶品牌相容，包括Garmin、Suunto、Polar和COROS。 Stryd 還與 Apple Watch相容。

虛擬功率計則不同。如果您購買內置功率計的手錶，那麼您只能使用該品牌。


Stryd具有成本效益

由於Stryd具有廣泛的相容性，因此能夠與您已經擁有的運動手錶配對。這意味著您無需放棄當前的手錶或購買新的手錶即可獲得跑步功率。

小結 

無論是室內，還是在室外，Stryd在各種跑步環境和條件下，都可以提供準確、回應迅速且實用的跑步功率。

Stryd為您提供最佳的“跑步功率”體驗！